Perlu diketahui bahwa penggunaan teknologi terlalu berlebihan akan menyebabkan berbagai penyakit yang timbul. Salah satunya yang menjadi pembahasan disini adalah Ipad Neck.

Ipad Neck adalah kondisi dimana leher Anda akan terasa sakit karena terlalu banyak menekuk melihat Ipdad. Pada kondisi ini Anda akan merasakan keram pada bagian leher Anda.

Apakah Anda sudah pernah merasakan hal yang serupa? Jika pernah maka itu merupakan salah satu gejala dari ipad neck tersebut.

Penelitian ini dilakukan oleh Szu-Ping dari universitas nevada amerika serikat. Ternyata yang memicu adalah bobot tablet dan ukuran layar serta kondisi leher dan bahu Anda yang cenderung menghadap kebawah.

Penelitian ini melihatkan lebih dari 412 mahasiswa dan ternyata ditemukan faktar bahwa 84% dari peserta merasakan nyeri dan kaku pada bagian leher dan bagu.
Perlu diketahui bahwa penyakit ini berbagai macam namanya, sebelumnya sempat disebutkan bahwa nama penyakit ini juga disebut sebagai text neck.

Cara Pencegahan yang Efektif Agar Terhindar dari Ipad Neck

1. Pastikan Anda Rutin Berolahraga Ringan

Ipad neck merupakan salah tau penyakit ringan yang dapat Anda hindari sedini mungkin. Oleh karena itu olahraga teratur khususnya bagian leher akan sangat membantu mencegah Ipad Neck

2. Berhenti Ketika Leher Capek

Ketika leher Anda merasakan capek maka berhentilah sejenak dan hirup udara segar. Ini akan sangat berguna untuk menurunkan kadar lelah pada leher Anda. Setelah rasa capek dan pegal menurun maka kamu bisa melanjutkan kegiatan kamu lagi.

3. Cuci Muka dan Pijet Leher

Melakukan cuci muka dan pijat leher secara sederhana ternyata terbukti mampu menurunkan resiko tersebut. Namun jangan sampai melakukan pijat berlebihan karena justru hal tersebut akan membahayakan Anda. Pastikan Anda melakukan pemijatan dengan lembut dan baik agar menghasilkan hasil yang lebih baik lagi nantinya.

4. Konsultasi dengan Dokter

Jika Anda merasakan sakit yang berlebihan maka sebaiknya Anda kembali berkonsultasi dengan dokter biar menghasilkan hasil yang lebih baik lagi. Tentu dokter akan bisa memberikan jawaban yang sesuai dengan harapan kamu bukan.

Sekian dulu penjelasan kami untuk kasus ipad neck, kamu bisa bertanya pada kolom komentar untuk mendapatkan jawaban yang lebih banyak lagi.